25個(gè)有趣又有品的故事，送給“卷又卷不贏，躺又躺不平”的你，給你“被討厭的勇氣”和“做自己的底氣”。
這本書里有：對(duì)他人看法的坦然，對(duì)個(gè)人價(jià)值的思考，對(duì)人際關(guān)系的建議，對(duì)真實(shí)自我的表達(dá)，對(duì)復(fù)雜人性的善意提醒，對(duì)戀愛(ài)婚姻的扎心剖析，對(duì)親密關(guān)系的換位思考，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的積極探索，以及對(duì)孤獨(dú)、敏感、焦慮、壓力的有趣洞察。
幫你將情緒調(diào)成靜音模式，將焦慮調(diào)成飛行模式，將生活調(diào)成簡(jiǎn)潔模式，將認(rèn)知調(diào)成性能模式；
帶你走出“活給別人看”和“看別人怎么活”的泥潭；
助你掙脫“懷疑自己、討厭自己、看不起自己”的自卑心理；
教你把生活中為數(shù)不多的開(kāi)心劃成重點(diǎn)，并收集微小的快樂(lè)去反擊糟糕的日子。
讓你在消沉、沮喪、迷茫時(shí)，得到平靜、信心，以及堅(jiān)持下去的力量。
