女性養(yǎng)生三步走：疏肝、養(yǎng)血、心要修|羅大倫

《女性養(yǎng)生三步走(疏肝養(yǎng)血心要修)》是中央電視臺《百家講壇》主講人羅大倫的養(yǎng)生新書。作為一名中醫(yī)診斷學(xué)博士和《道德經(jīng)》的推廣者，作者認(rèn)為，女性養(yǎng)生，應(yīng)該分為三步走：**步，用一些實(shí)用的小方子疏肝理氣，清除郁結(jié)，打通氣場；第二步，用藥食同源的食物滋陰養(yǎng)血，讓氣血充盈，血脈通暢；第三步，通過瑜伽、正念，或者讀《道德經(jīng)》和《金剛經(jīng)》等來修心性，讓心胸變得寬廣，提升生命的平臺。
希望廣大女性朋友們通過這本書，能夠達(dá)成如下目的：一、了解自己的身體，不盲目。二、接納自己的身體，不憋屈。三、滋養(yǎng)自己的身體，由內(nèi)而外散發(fā)出女性的魅力，活出自己的神性。