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越專注，越安寧—瑜伽與冥想

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越專注，越安寧—瑜伽與冥想

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人生最重要的不是快樂，而是內(nèi)心的平靜和安寧

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正序?|?倒序

序把瑜伽的事，變成人生的事
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一、瑜伽與情緒管理說“太極”，做“太急”
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一、瑜伽與情緒管理我們很忙，但是高效嗎？
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一、瑜伽與情緒管理正念，改變氣場
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一、瑜伽與情緒管理忙而不亂，閑而不散
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一、瑜伽與情緒管理訓練禪心—專注、有序、放松
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一、瑜伽與情緒管理過程堅持，結果放手
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一、瑜伽與情緒管理努力，然后隨緣
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一、瑜伽與情緒管理敞開、接受你接受或者拒絕
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一、瑜伽與情緒管理歸零，是目的，亦是道途
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二、瑜伽，回歸中正你是誰？心的中正松空冥想
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二、瑜伽，回歸中正肢體的中正優(yōu)雅體態(tài)站姿練習氣血的中正
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三、瑜伽與瘦身怎么理解瘦瑜伽與飲食控制如何吃健康？怎么吃不胖
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三、瑜伽與瘦身減肥也是修行瑜伽，一邊修身，一邊靜心女人的本性，是溫暖
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四、什么是瑜伽瑜伽，即整合，聯(lián)結瑜伽，是實踐的藝術瑜伽，即“不二”
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四、什么是瑜伽瑜伽八支分法與安心之道瑜伽練習的三個階段
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五、從手指，回到掌中合一的意義瑜伽與太極哈達與陰陽
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五，從手指，回到掌中瑜伽與佛教
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五、從手指，回到掌中禪修與冥想
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六、冥想，從纏心到禪心禪修不是詩和遠方從焦慮到靜慮
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六、冥想，從禪心到禪心禪修方法與要點女性經(jīng)期冥想保養(yǎng)
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六、冥想，從纏心到禪心禪坐不是犯困就是胡思亂想，怎么辦？禪坐是虛度光陰嗎？
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六、冥想，從纏心到禪心我并不孤獨，我只是一個人待著睡眠和噩夢中的禪修
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六、冥想，從纏心到禪心你是急性子還是慢性子？靜心培訓有助企業(yè)發(fā)展冥想時光
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七、在愛中修行瑜伽，情人愛不是技巧關于我愛你
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七、在愛中修行愛的三個階段不能什么都想要
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七、在愛中修行基于“我執(zhí)”的愛愛是落地的哲學清靜的愛
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七，在愛中修行欲望和節(jié)制愛是一場修行
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專輯主播

長耳朵的瓶子

TA的專輯

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