觀呼吸

2.5萬(wàn)

觀呼吸，不僅加深對(duì)生命本身的認(rèn)識(shí)，還會(huì)讓心變得穩(wěn)定、敏銳和專注。

在書(shū)中，德寶法師開(kāi)篇就指明禪修的目的，以及常人對(duì)禪修的種種誤解，然后系統(tǒng)地介紹了如何通過(guò)單純的覺(jué)察與呼吸的掌握，達(dá)到正念。按照書(shū)中一步步的禪修指導(dǎo)，以呼吸為專注的焦點(diǎn)，觀看一切身體經(jīng)驗(yàn)、感受與思想的變化，進(jìn)而觀察你所認(rèn)知的整個(gè)世界，最終以覺(jué)醒、智慧的心，安詳面對(duì)起伏的人生。

本書(shū)是作者用人人都看得懂的語(yǔ)言寫(xiě)成的禪修經(jīng)典著作?，F(xiàn)已被譯成多種語(yǔ)言，在世界各地相繼出版。此書(shū)的泰文節(jié)譯版本，還被選為泰國(guó)高中課程教材。



聲音（168）評(píng)價(jià)（11）