療愈你的內(nèi)在小孩

27.3萬
內(nèi)容簡介每個(gè)人的內(nèi)心深處，都住著一個(gè)長不大的小孩。當(dāng)我們?cè)庥鰝ξ覀兊氖虑?，我們的自我就?huì)停留在當(dāng)下的年齡，變成一個(gè)“內(nèi)在小孩”。內(nèi)在小孩會(huì)記錄下當(dāng)時(shí)的感受，渴望愛的，不甘心的，憤怒的，或者是悲傷的。當(dāng)我們的內(nèi)在小孩得不到關(guān)心、愛護(hù)與療愈時(shí)，內(nèi)在小孩就會(huì)變成一個(gè)陰晴不定的孩子，變成失控的情緒，變成那根敏感脆弱的神經(jīng)，還會(huì)變成你極度想去壓抑的性格部分。只有我們學(xué)會(huì)不斷地去看見他，療愈他，讓內(nèi)在小孩與我們一起健康快樂地成長，我們的自我才會(huì)完整，才能真實(shí)地感到快樂。 本書針對(duì)內(nèi)在小孩的5大需要、5種情緒、5個(gè)價(jià)值信念，提供了系統(tǒng)性的解決方案，從回應(yīng)內(nèi)在小孩的需要開始，釋放被壓抑的情緒，重塑被摧毀的價(jià)值信念，做自己的內(nèi)在父母，補(bǔ)足內(nèi)在小孩缺失的所有，同時(shí)發(fā)現(xiàn)生命中的獨(dú)特資源，找到自我固有的內(nèi)在能量，重新整合自己，成為一個(gè)有能力覺知自己、療愈自己，有價(jià)值感，可以自我接納，并發(fā)展出自己潛能的全新自我，創(chuàng)造全新的生命經(jīng)驗(yàn)。
作者簡介 編輯 播報(bào) 施琪嘉，醫(yī)學(xué)博士，中國首批國家注冊(cè)心理督導(dǎo)師。德中心理治療研究院主席、中國精神系專委會(huì)副主席、中國心理咨詢與心理治療專業(yè)委員會(huì)副主任、華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院教授，湖北省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事長、武漢心理衛(wèi)生研究所所長、武漢市心理醫(yī)院副院長。其曾獲得德國對(duì)外學(xué)術(shù)交流基金，留學(xué)德國法蘭克福大學(xué)及奧地利因斯布魯克大學(xué)。
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