跑步全書(主編:安比·波夫特) (全書完)

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【美】安比·波夫特/主編 聞人菁菁/譯
凝聚跑馬冠軍、權(quán)威教練、執(zhí)業(yè)醫(yī)師、資深撰稿人的集體智慧，從《跑者世界》40年來上千篇文章中萃取精華。從零基礎(chǔ)到跑馬，從裝備、環(huán)境到營養(yǎng)，從損傷的預防到能力的提高，從訓練的方法到心理素質(zhì)的提升，用前沿的視角、簡潔易懂的方式，為各類跑者破解跑步誤區(qū)，提供經(jīng)典、實用的跑步指南。書中提到的每一件事，你全都能做到——即使是跑馬拉松。無論是跑步新手還是沖馬選手，無論是男性還是女性，均能從中獲益，提升水平、盡享跑步樂趣。
本書主編簡介:【美】安比·波夫特
1968年，他以2小時22分17秒榮獲波士頓馬拉松冠軍，個人最好成績是1968年日本福岡馬拉松賽的2小時14分28秒。1978年，波夫特入職《跑者世界》雜志，1985年擔任執(zhí)行主編。波夫特先后編撰了《跑步全書》、《初級跑者全書》等著作。
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