放松解壓︳看見(jiàn)療愈

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“今天的工作之苦，早已不是身體的苦，而是我們?cè)诰裆系纳n茫?！辈恢獜暮螘r(shí)起，快節(jié)奏的生活，讓人肩上的擔(dān)子愈發(fā)沉重，似乎事永遠(yuǎn)忙不完，心永遠(yuǎn)操不完……
但總有人能設(shè)法卸下周身疲憊，從瑣事中抽離，以云淡風(fēng)輕的姿態(tài)，面對(duì)世間繁雜，將日子過(guò)得有聲有色。人生的難關(guān)，需要一個(gè)個(gè)去闖；心里的重?fù)?dān)，也要一個(gè)個(gè)放下，否則只會(huì)影響自己的心情、耽誤人生。
專注當(dāng)下，記住身體的感受，以凈化心靈、減少妄念。用積極的態(tài)度思考問(wèn)題，減少煩惱、紓解壓力。心力交瘁時(shí)，試著清空雜念，調(diào)整呼吸，通過(guò)正念的加持，獲得內(nèi)在力量，活得更加輕松自在。
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專輯主播

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簡(jiǎn)介：中級(jí)社會(huì)工作師 高級(jí)催眠師 高級(jí)生涯規(guī)劃師 多年OH卡牌研習(xí)帶領(lǐng)者 向內(nèi)成長(zhǎng)，向外發(fā)展踐行者，用生命影響生命，做最好的自己，看見(jiàn)即療愈。

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