別跟自己過不去：太較真你就輸了丨人生如此艱難，何必為難自己｜心靈減壓、心態(tài)治愈｜自我管理情緒調(diào)理

心理不失衡，免于自我傷害

人生已經(jīng)不易，你又何必為難自己

生活中、工作上，常常遇到這種事情：

明明自己那么努力工作，卻得不到上司的青睞；盡管說話時(shí)思前想后、謹(jǐn)小慎微，但仍然漏洞百出、語無倫次；明明自己好心好意，卻被他人當(dāng)成了驢肝肺；明明在孩子身上花了那么多補(bǔ)習(xí)費(fèi)，成績卻提不上去……

凡此種種，難免不讓人產(chǎn)生錯(cuò)覺：是不是自己不夠好，是不是自己什么都不行？

你甚至開始懷疑人生，開始討厭自己……

其實(shí)，你沒有錯(cuò)，你很好！

你完全不必為生活中的不完美和別人的抱怨，而跟自己過不去。

內(nèi)容簡介：

本書提供可以有效排除“壞”情緒的方法，讓你不再心理失衡，讓你不再自己跟自己較勁，讓你不再落入偏執(zhí)的處境而越做越錯(cuò)，讓你擁有穩(wěn)定、積極的美好生活。

《別跟自己過不去》用通俗的語言，將淺顯而又深刻的生活哲理向您娓娓道來，希望它能夠讓您重新感悟人生的真諦和美好，拋開過去，擁抱未來，不計(jì)較、不糾結(jié)、不強(qiáng)迫，做喜歡的自己，活出自己的快樂和精彩。

作者簡介：

三吉，本名宋洪潔，80后，現(xiàn)居北京，愛好讀書，喜歡寫作，工作之余經(jīng)常編寫一些稿子，目前已經(jīng)出版的有《別跟自己過不去》《狼道大全集》《世界名人演講大全集》《自己對(duì)了世界就對(duì)了》等暢銷圖書。

編輯推薦：

我們來到人世間，要面對(duì)的是一個(gè)變化無常的復(fù)雜社會(huì)，人生不可能總是一帆風(fēng)順，有許多事情是我們難以預(yù)料的。我們不能控制機(jī)遇，無法預(yù)知未來，所以在我們生活的每一天，千萬別跟自己過不去。

別跟自己過不去，是一種精神的解脫，讓人們?cè)谏钪卸梅潘勺约海貌粩嗟厍謇砩砩系呢?fù)重，讓生活更輕松美好。

每天臨睡前跟自己說：從內(nèi)心深處，我完全地愛自己并完全地接納我的情緒，現(xiàn)在我決定釋放這種情緒。

內(nèi)容摘要：

學(xué)會(huì)自我認(rèn)同，才會(huì)得到他人尊重，被別人認(rèn)真對(duì)待。

“缺乏自我認(rèn)同的人，往往會(huì)格外重視他人對(duì)自己的看法，并在為人處世上追隨群體的認(rèn)同感，以免自己被排斥在群體之外。顯然，這會(huì)讓他以并不客觀、公正的眼光，并帶有情緒性地來看待自己。如果他認(rèn)為自己達(dá)不到某個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)產(chǎn)生被疏離的失落感和沮喪感?！卑⒌吕赵凇秲和娜烁窠逃分羞@樣說。

事實(shí)上，被群體的認(rèn)同感所左右是一件很危險(xiǎn)的事情，它不但會(huì)使人失去對(duì)自我的客觀認(rèn)知，甚至?xí)?dǎo)致人們喪失自信，最終一事無成?？梢哉f，聽信權(quán)威和盲目從眾的心理就是人們被群體性認(rèn)同左右的直接反映。

自信和理智的人，他們對(duì)自己有著客觀、充分的認(rèn)識(shí)，并且有著成熟的價(jià)值觀念和是非評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，他們不會(huì)讓別人的意見操控自己，不會(huì)讓群體的認(rèn)同感左右自己的選擇，當(dāng)人們普遍把別人說的話、別人做的事作為自己說話做事的樣板，他們卻能脫離以人為中心的誤區(qū)，圍繞著問題和解決問題為中心展開行動(dòng)。

在生活中，我們經(jīng)常聽到有人說，“專家說要這樣做，我就這樣做”。此時(shí)同時(shí)，我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)，說這句話的人往往是沒有多大作為的人。只有那些自信的人，才能贏得證明自己才華的機(jī)會(huì)。

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