學(xué)會(huì)情緒管理，25天點(diǎn)燃焦慮煩惱提高生活戰(zhàn)斗力
成年人的崩潰，總在悄悄發(fā)生!越焦慮越失控，生活一地雞毛。失控了的情緒正在一點(diǎn)點(diǎn)吞噬你的生活
收入讓你很「絕望」——于是自怨自艾，結(jié)果房貸、車貸一直催催催;
人群中你總是「孤獨(dú)」——要么討好別人要么委屈自己，長(zhǎng)期自我犧牲;
對(duì)著鏡子就覺(jué)得「卑微」——明知不能放棄身材，轉(zhuǎn)身卻放縱自己的欲望;
打開(kāi)書(shū)本就開(kāi)始「 茫然」——靠意志強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)，結(jié)果更加拖延、失眠...
但情緒完全可以管控，還可以化為「戰(zhàn)斗」力量
