有人問：游飛老師，
為何人會失眠？
為何人會焦慮抑郁？
為何人會得精神心理問題？
其實答案很簡答，科技越發(fā)達(dá)，人的心靈越空虛，未來10年，若你還不開始修心，那么你將會越來越痛苦。
若你現(xiàn)在已經(jīng)在痛苦中，比如陷入失眠的人，很明顯你以前太追求物質(zhì)享受了，忽略了心理的成長，所以才會遭此一劫。
幾年后這本《用心睡好覺》必將大放光彩，惠澤四方，因為失眠的人會隨著科技的進(jìn)步，越來越多，呈現(xiàn)出不可控的地步，當(dāng)人依賴科技找不回睡眠時，就會轉(zhuǎn)向內(nèi)求，就會明白用心才能睡個好覺。
如果不去修煉自己內(nèi)在的心，不光睡眠失去了，還會滋生各種精神心理問題，會讓你痛苦不堪，不得解脫。
那么該如何修心呢？
接下來請通讀本書，“好睡眠訓(xùn)練營”的創(chuàng)始人游飛老師，會給你解開修心的秘密。
