小建議:若想了解更多關(guān)于正念的東西,可以找到如《正念生活,減壓之道》等這類(lèi)書(shū)籍,仔細(xì)閱讀。并配合實(shí)踐體驗(yàn)。
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聲音和節(jié)奏很好,選擇這個(gè)了
Yrsa
感恩主播。不凡的冥想引導(dǎo)和知識(shí)普及。少有的心滿(mǎn)意足??