吃得下、睡得香、想得開丨會養(yǎng)生的人最重吃飯睡覺丨會養(yǎng)心養(yǎng)性的人最重情緒、心態(tài)和格局

吃得下：“吃”有多種，飯要吃，虧要吃，苦也要吃。

吃得下飯，說明你胃口好，身體倍兒棒；吃得下虧，表示你度量大，“宰相肚里能撐船”；
吃得下苦，證明你是個意志堅強、敢和命運做斗爭的強者。

睡得著：失眠無益于身心健康。
如果是因工作壓力大讓你精神倦怠，那么你從現(xiàn)在開始為自己減壓；
如果是為情所困讓你孤枕難眠，那么你應(yīng)該學(xué)會順其自然，學(xué)會放下；
如果你做了虧心事而輾轉(zhuǎn)反側(cè)，那么向?qū)Ψ教拱住?br />讓你的大腦休息一下，給你的心靈拂塵，因為有種幸福叫做透明。
想得開：世間最幸福、最快樂的事莫過于凡事想得開。
小事要想得開，愁事要想得開，煩心事更要想得開！
想得開是一種活法，想不開也是一種活法，是瀟灑輕松地活一世，還是背著包袱走一生，全由你自己選擇。

主播簡介：

兒童頻道月度優(yōu)質(zhì)主播