拒絕生病 | 預(yù)防疾病的65條科學(xué)法則 | 健康養(yǎng)生 | 長(zhǎng)壽

更新你的健康觀，無(wú)病生活從65件日常小事開(kāi)始。

世界第一癌癥醫(yī)生教您真正的科學(xué)養(yǎng)命之道。

在這個(gè)每10人就有7人是死于慢性疾病的時(shí)代，養(yǎng)命之道的關(guān)鍵在于掌握預(yù)防和遏制疾病的科學(xué)方法。本書(shū)以值得信賴的醫(yī)療科技為依據(jù)，介紹了人人都能輕松實(shí)踐的65條健康長(zhǎng)壽法則，包括52個(gè)簡(jiǎn)便高效的保健方法，以及有害健康的13條錯(cuò)誤認(rèn)知，教大家科學(xué)實(shí)用的飲食和養(yǎng)生習(xí)慣，并且針對(duì)20~70歲不同年齡人群，提供了17套健康懶人包養(yǎng)生計(jì)劃，助您拒絕疾病的侵襲困擾，讓更多人走進(jìn)無(wú)病生活。