養(yǎng)育孩子的過程是一個“痛并快樂”的過程，內卷的當下痛也許大于快樂，而想要把痛轉化為快樂首先需要覺察。覺察育兒中存在的問題，覺察自己的情感投射，覺察自己一貫的不恰當信念。育兒問題千雅說，我們共同覺察，調整，轉化，育兒路上互相陪伴，每一位父母都不孤單。
