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養(yǎng)生

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養(yǎng)生

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分享一些養(yǎng)生，保健的知識(shí)和小方法。感謝和大家一起學(xué)習(xí)。

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正序?|?倒序

霜降：身體進(jìn)入枯水期，養(yǎng)血是頭等重要的事
55
1年前
氣血足不足，這個(gè)部位一看便知，這三件事不要再做啦
66
1年前
這五個(gè)穴位，對(duì)養(yǎng)生保健十分重要
64
1年前
屁多你總以為是在排毒，其實(shí)可能是“肝硬了”
65
1年前
每天一遍，美好心情祈禱文
71
1年前
一旦點(diǎn)通，能救三代人命的秘密
37
1年前
養(yǎng)生的盡頭，是養(yǎng)習(xí)慣
39
11月前
什么才是最好的養(yǎng)生
40
11月前
冬天三補(bǔ)：天補(bǔ)，地補(bǔ)，人補(bǔ)
39
11月前
養(yǎng)生，就是養(yǎng)智慧，養(yǎng)大智慧
52
10月前
人體神奇的自愈力
57
10月前
知足不辱，知止不殆
32
10月前
一個(gè)抬腳功，打通任督二脈
40
10月前
神奇的“抬腳功”抬的越久，身體越好，也越長(zhǎng)壽
31
10月前
每天“踮腳尖”十分鐘，助你解決四大“疑難雜癥”
43
10月前
怎樣知道自己的經(jīng)絡(luò)是通的
39
9月前
所有的身病，都是心病的外延
48
8月前
如果你心里有傷，身體會(huì)替你表達(dá)
31
8月前
《水是最好的藥》連載1
48
8月前
《水是最好的良藥》連載2
56
8月前
《水是最好的藥》連載3
41
8月前
《水是最好的藥》連載4
61
8月前
《水是最好的藥》連載5
58
8月前
《水是最好的藥》連載6
35
8月前
《水是最好的藥》連載7
43
8月前
《水是最好的藥》連載8
40
8月前
《水是最好的藥》連載9
57
8月前
《水是最好的藥》連載10
53
8月前
《水是最好的藥》連載11
45
8月前
《水是最好的藥》連載12
32
8月前
《水是最好的藥》連載13
42
8月前
《水是最好的藥》連載14
32
8月前
《水是最好的藥》連載15
30
8月前
《水是最好的藥》連載16
56
8月前
《水是最好的藥》連載17
26
8月前
《水是最好的藥》連載18
26
8月前
《水是最好的藥》連載19
30
8月前
《水是最好的藥》連載20
32
8月前
《水是最好的藥》連載21
26
8月前
養(yǎng)生的最高境界，天人共振的“養(yǎng)神”之法
29
7月前
達(dá)到養(yǎng)生的最高境界，疾病將遠(yuǎn)離你
54
6月前
原來疾病只是一個(gè)假象，因?yàn)樘煜卤緹o病
52
6月前
情緒健康，身體才能健康
26
6月前
放松身體，輕松生活，自我療愈法
42
5月前
《人民日?qǐng)?bào)》最珍貴的財(cái)富是時(shí)間，最珍貴的本錢是健康
46
5月前
你才是自己最好的醫(yī)生，世上沒有神藥，身體自帶大藥
35
5月前
記住老中醫(yī)的這十條箴言：養(yǎng)生就是養(yǎng)福氣
41
5月前
《黃帝內(nèi)經(jīng)》：上午升陽(yáng)，下午升陰，適當(dāng)午睡，以養(yǎng)精神
28
5月前
這塊巴掌大的地方，調(diào)五臟活氣血，把它柔軟，聰耳明目
43
4月前
夏天原來要熱養(yǎng)，教你七招“以熱制熱”
22
4月前
治愈靠自己，治療靠醫(yī)生
37
4月前
手心的能量就能治好多病
51
4月前
玄學(xué)提醒：脾胃不好，多與土地接觸
52
4月前
每日感恩
34
4月前
這些癥狀是身體在排寒，學(xué)會(huì)用五臟六腑思路排出體內(nèi)寒氣
37
4月前
順從天道，就會(huì)五臟均足，身體健康
43
4月前
健康是各種生命力和自主系統(tǒng)
31
4月前
提升溫度與養(yǎng)生
25
4月前
情緒不好，所有養(yǎng)生都是徒勞
36
4月前
愛是宇宙中治愈一切最好的良藥
47
4月前
《黃帝內(nèi)經(jīng)》：簡(jiǎn)單的強(qiáng)身方法，戌時(shí)拍手法
31
4月前
好的身體都是養(yǎng)出來的
50
4月前
五臟最愛5個(gè)動(dòng)作。每個(gè)5分鐘，養(yǎng)好五臟可延年益壽
51
4月前
今日入伏，三宜，三忌，三秘訣，過好盛夏40天
27
4月前
借助夏天的陽(yáng)氣，把體內(nèi)的寒和濕逼出去
43
4月前
楊絳：一個(gè)女人最應(yīng)該學(xué)會(huì)的，是讓自己快樂起來的能力
51
4月前
三伏排寒，記住折騰一個(gè)“穴位”就足矣
37
4月前
有事和身體商量，真的有用
51
4月前
一個(gè)脾經(jīng)，一個(gè)胃經(jīng)，身體自帶兩個(gè)消除脾胃虛弱的開關(guān)
57
4月前
三伏一定要喝三豆湯，清熱解暑，健脾祛濕
38
4月前
三伏天，一定要多拍拍這五個(gè)地方
21
3月前
徐文兵：夏天這樣出汗，把體內(nèi)的陰寒邪氣驅(qū)除出去
52
3月前
雙腿影響心臟健康，在家這么練，從60歲開始都不晚
28
3月前
孫思邈養(yǎng)生十三法，伴你長(zhǎng)命百歲
48
2月前
養(yǎng)生新境界：“三通”法則，解鎖健康新密碼
23
2月前
腸道是快樂情緒的“發(fā)動(dòng)機(jī)”快不快樂，可能是由你的腸子說了算
27
2月前
學(xué)《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)知自我
45
2月前
百會(huì)是天，涌泉是地，勞宮是——巧用五心穴，妙不可言
46
2月前
每天踮腳尖10分鐘，激活生命力
45
2月前
科學(xué)家驚人發(fā)現(xiàn)：百病不侵的秘密
38
2月前
再談微循環(huán)，原來微循環(huán)有這五大功能
41
2月前
今日白露，這三件事不要做，比吃什么，練什么都保健
52
2月前
血液黏稠度高的人，身體一般會(huì)出現(xiàn)六個(gè)信號(hào)
46
2月前
趣味人體知識(shí)：身體的九大系統(tǒng)，各扮演什么角色
43
2月前
這9種癥狀，把你的腳伺候好，就解決了
42
1月前
每天這樣“坐”幾分鐘，疏經(jīng)絡(luò)，養(yǎng)脾胃，氣血從腳升到頭
23
1月前
這樣用手梳頭，通達(dá)人體12經(jīng)脈，腸胃，胸悶，氣漲，頭暈都有效
38
1月前
脾經(jīng)是人體的“大藥房”很多疾病都能在這里找到答案
35
1月前
秋分時(shí)節(jié)，這樣“坐”10分鐘，把骨縫里的積滯物清出來
52
1月前
通此處經(jīng)氣，生津通腑，很多不適迎刃而解
24
1月前
女人有一穴，就算不艾灸，也要常按揉
32
1月前
女性打開這三個(gè)開關(guān)，輕松擁有好氣色
29
1月前
一把梳子，疏通全身八個(gè)重要穴位。泄心火，通鼻子，放中風(fēng)
42
1月前
會(huì)揉“地筋”相當(dāng)于給全身吃補(bǔ)藥
30
1月前
身體照顧的再好，對(duì)于整個(gè)生命來說，也只占10%
29
23月前
寒露后十五天，每天這樣“坐”10分鐘，呼吸順暢眼睛亮
44
23月前
明日霜降，這樣坐10分鐘，把腸胃的濁氣清出來
27
23月前
霜降后十五天，氣虛的人，別忘了用它泡水喝，補(bǔ)氣生津不生濕
51
23月前
養(yǎng)生六個(gè)器官，越搓越長(zhǎng)壽
42
23月前
五臟六腑的問題，都能在人體“四根”處找到答案
38
23月前

專輯主播

暖心姐姐819

簡(jiǎn)介：用溫暖的聲音，分享感動(dòng)的文字

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