呼吸的奇跡課程|身心療愈

1萬(wàn)
呼吸的奇跡課程

《呼吸的奇跡課程》通過(guò)35個(gè)真實(shí)的案例，告訴我們呼吸確實(shí)能夠幫助我們達(dá)到療愈心靈、舒緩心靈的作用。作者發(fā)現(xiàn)很多外在的病痛，竟然都通過(guò)練習(xí)呼吸法得到了治愈。她發(fā)覺(jué)我們那些外在所表現(xiàn)出來(lái)的失眠、憂郁癥、身體的疼痛，甚至是用物理治療很難治愈的頭痛、中風(fēng)，都與我們的情緒息息相關(guān)，只要情緒得到放松，這些病痛便會(huì)自然消失。希望在你累的時(shí)候、忙碌的時(shí)候、渾身不舒服的時(shí)候、失眠的時(shí)候、抑郁的時(shí)候……能夠停下來(lái)，找個(gè)地方，跟隨這優(yōu)美的呼吸法練習(xí)，尋找片刻的安寧。我們可以試著做對(duì)呼吸，啟動(dòng)身體的自愈力，做到身心的深層療愈。這是一個(gè)簡(jiǎn)單、沒(méi)有壓力、輕松、愉快的呼吸法。累的時(shí)候，是否該停下來(lái)休息一下、補(bǔ)充能量，再繼續(xù)向前？

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