作者：［英］安迪·普迪科姆
安迪·普迪科姆擅長運(yùn)用精妙比喻幫助你理解冥想的精髓，帶領(lǐng)你學(xué)習(xí)一些簡單易學(xué)且非常有效的冥想方法，將其融入你的生活、工作和內(nèi)心。每天給自己十分鐘，就能給生活帶來巨大變化。從《十分鐘冥想》開始，愛上冥想，擁抱清醒、平和與快樂。
十分鐘冥想
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當(dāng)時(shí)明月_Bk
舒緩溫柔，初聽入耳，久聽入心，大愛！聽了幾遍魔法店，再聽冥想，又是不同的滋味，愿我們都能在塵世尋得平靜