四季養(yǎng)生 | 順時(shí)調(diào)養(yǎng)少生病

順時(shí)養(yǎng)生，是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中重要的核心內(nèi)容。一年之中，寒暑交替、季節(jié)更迭，自然界的四時(shí)變化會(huì)對(duì)人的身心健康影響深遠(yuǎn)。所以要想身心安康，必須順應(yīng)四時(shí)變化調(diào)攝人體，以達(dá)到陰陽(yáng)平衡、臟腑協(xié)調(diào)、氣血充盛、經(jīng)絡(luò)通達(dá)、情志舒暢的養(yǎng)生保健目的。