正念冥想帶你穿越苦痛之路

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這本書幾乎是為我們的時代與處境量身定做的。它提供了一處通往正念覺知世界的入口。邀請我們通過實踐來培養(yǎng)正念和真誠，尤其在那些輕易就會墜入黑暗與無價值感的困難時期里。 ——喬·卡巴金 作序推薦