健康速遞|節(jié)氣養(yǎng)生|藥食同源|你想知道的養(yǎng)生小常識(shí)

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養(yǎng)生很簡(jiǎn)單,也很平常,一些不起眼的小習(xí)慣就是養(yǎng)生,泡一次腳、清淡一餐飲食、早一點(diǎn)睡覺。養(yǎng)生也是放縱,一次尖叫,一次想走就走的旅行,養(yǎng)生就是聽從自己內(nèi)心的聲音。養(yǎng)生從不缺少方法,而是缺少行動(dòng)力。開始關(guān)注自己的身體,愛自己就是養(yǎng)生之道。

養(yǎng)生就是做減法,大道至簡(jiǎn)是簡(jiǎn)單,即高級(jí),愿各位都能心思清明,身體健康,皮相漂亮。