療愈身心|每日健身功法

讓自己靜下來

每天花幾分鐘

就可以療愈我們的身心

活出自己所期望的平安喜樂

從今天開始的每一天

我的身體都進入了自我療愈和復原的狀態(tài)

我的每一個細胞都充滿了活力

我越來越健康和美好

從今天開始的每一天

我都在接納全部的自己和別人

并且釋放自己內心的不安和恐懼

我變得越來越平安和幸福