老Q的專注力夜談

基于正念自我慈悲心和心理學(xué)，cubi創(chuàng)始人老Q每天晚上跟你說晚安，分享一天學(xué)到的東西。我們不焦慮，不刺激，不急躁，不害怕，不要臉，就這樣往前走。


我不確定說的都是對的，但是我確定說的都是我真誠的相信的和幫助過我的方法。