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中國居民膳食指南2022

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中國居民膳食指南2022

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根據(jù)營養(yǎng)科學(xué)原則和人體營養(yǎng)需要，結(jié)合當?shù)厥澄锷a(chǎn)供應(yīng)情況及人群生活實踐，提出的食物選擇和身體活動的指導(dǎo)意見

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正序?|?倒序

序
84
11月前
前言-1
51
11月前
前言-2
61
11月前
前言-3
48
11月前
前言-4
40
11月前
平衡膳食準則1-食物多樣，合理搭配
60
11月前
平衡膳食準則2-吃動平衡，健康體重
60
11月前
平衡膳食準則3-多吃蔬果、奶類、全谷、大豆
59
11月前
平衡膳食準則4-適量吃魚、禽、蛋、瘦肉
55
11月前
平衡膳食準則5-少鹽少油，控糖限酒
41
11月前
平衡膳食準則6-規(guī)律進餐，足量飲水
69
11月前
平衡膳食準則7-會烹會選，會看標簽
50
11月前
平衡膳食準則8-公筷分餐，杜絕浪費
34
11月前
第一部分-一般人群膳食指南
58
11月前
準則一-1
43
11月前
準則一-2
41
11月前
準則一-3
39
11月前
準則一-4
66
11月前
準則一-5
51
11月前
準則一-6
58
11月前
準則一-7
59
11月前
準則一-8
44
11月前
準則一-9
61
11月前
準則一-10
46
11月前
準則一-11
47
11月前
準則一-12
39
10月前
準則一-13
44
10月前
準則一-14
52
10月前
準則一-15
60
10月前
準則一-16
63
10月前
準則一-17
64
10月前
準則一-18
46
10月前
準則一-19
31
10月前
準則一-20
58
10月前
準則一-21
62
10月前
準則一-22
60
10月前
準則一-23
66
10月前
準則一-24
36
10月前
準則一-25
23
10月前
準則一-26
43
10月前
準則一-27
45
10月前
準則一-28
67
10月前
準則一-29
39
10月前
準則一-30
40
10月前
準則一-31
51
10月前
準則二-吃動平衡，健康體重-1
54
10月前
準則二-2
37
10月前
準則二-3
59
10月前
準則二-4
32
10月前
準則二-5
37
10月前
準則二-6
44
10月前
準則二-7
47
10月前
準則二-8
25
10月前
準則二-8
65
10月前
準則二-8
36
10月前
準則二-9
46
10月前
準則二-10
60
10月前
準則二-11
27
10月前
準則二-12
64
10月前
準則二-13
55
10月前
準則二-14
27
10月前
準則二-15
38
10月前
準則二-16
38
10月前
準則二-17
40
10月前
準則二-18
58
10月前
準則二-19
50
10月前
準則二-20
34
10月前
準則二-21
32
10月前
準則二-22
31
10月前
準則二-23
55
10月前
準則二-24
32
10月前
準則二-25
61
10月前
準則二-26
44
10月前
準則二-27
44
10月前
準則二-28
36
10月前
準則二-29
47
10月前
準則二-30
46
10月前
準則二-31
46
10月前
準則二-32
52
10月前
準則二-33
42
10月前
準則二-33
26
10月前
準則二-34
66
9月前
準則二-35
27
9月前
準則二-37
55
9月前
準則二-38
51
9月前
準則三-多吃蔬果、奶類、全谷、大豆-1
48
9月前
準則三-2
46
9月前
準則三-3
56
9月前
準則三-4
49
9月前
準則三-5
52
9月前
準則三-6
25
9月前
準則三-7
36
9月前
準則三-8
44
9月前
準則三-9
45
9月前
準則三-10
58
9月前
準則三-11
50
9月前
準則三-12
36
9月前
準則三-13
32
9月前
準則三-14
42
9月前
準則三-15
53
9月前

專輯主播

簡介：聽書可以改變思想、獲取知識，從而可能改變命運。

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