這書能讓你無憂

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亞倫卡爾是神奇的，他的EasyWay是野蠻生長的大陸。

心理學(xué)是整個世界。

其他療法都只是幾塊島嶼，只有亞倫卡爾的療法，是一整塊大陸。

最近我閱讀亞倫卡爾的EasyWay，我了解到，我們錯誤地看待了我們的情緒，我們不允許自己悲傷，也不允許自己有壓力。然而這些都是身體的正常情緒。


我一直都認(rèn)為，敘事療法、理性情緒行為療法、認(rèn)知行為療法、亞倫卡爾的EasyWay、正念療法，這些都是一體的。他們是一體的不同的面而已。
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專輯主播

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簡介：冥覽真人祖茹蕙。 “冥覽者，所以言至精之通九天也，至微之淪無形也，純粹之入至清也， 昭昭之通冥冥也。乃始攬物引類，覽取撟掇，浸想宵類，物之可以喻意象形者， 乃以穿通窘滯，決瀆壅塞，引人之意，系之無極，乃以明物類之感，同氣之應(yīng)， 陰陽之合，形埒之朕，所以令人遠(yuǎn)觀博見者也。 ” ————《淮南鴻烈》 冥覽，今本或作覽冥，覽冥為后世故意改寫，非原本。

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