每天10分鐘訓(xùn)練，我會帶你遠(yuǎn)離痛苦煩惱
1.放松身心：慰藉心靈的疲憊
2.專注覺察：享受內(nèi)心的寧靜
3.活在當(dāng)下：告別焦慮和壓力
4.凈化心靈：提升生命的狀態(tài)
當(dāng)你每天被忙碌的工作和緊張的生活壓得喘不過氣的時候，
你可以抽出點時間，讓我們一起開啟30天的冥想療愈之旅吧。
30天正念冥想之旅：停止精神內(nèi)耗，過一個不累的人生 | 緩解焦慮、抑郁、白噪音助眠 | 張德芬空間特邀導(dǎo)師
18.2萬
6元開會員，免費聽
購買?|?1.00 喜點/集
- 795月前
- 285月前
- 275月前
- 225月前
- 245月前
- 205月前
- 205月前
- 195月前
- 235月前
- 195月前
- 225月前
- 205月前
- 195月前
- 245月前
- 205月前
- 185月前
- 185月前
- 195月前
- 205月前
- 225月前
- 165月前
- 195月前
- 195月前
- 225月前
- 245月前
- 215月前
- 235月前
- 225月前
- 235月前
- 285月前
- 225月前
- 215月前
- 305月前
- 275月前
- 275月前
- 586月前
- 456月前
- 396月前
- 406月前
- 386月前
- 406月前
- 436月前
- 386月前
- 396月前
- 406月前
- 406月前
- 436月前
- 396月前
- 456月前
- 396月前
- 356月前
- 366月前
- 326月前
- 396月前
- 326月前
- 386月前
- 376月前
- 356月前
- 346月前
- 336月前
- 346月前
- 336月前
- 406月前
- 376月前
- 356月前
- 416月前
- 386月前
- 356月前
- 356月前
- 306月前
- 356月前
- 356月前
- 427月前
- 347月前
- 377月前
- 357月前
- 407月前
- 327月前
- 397月前
- 487月前
- 407月前
- 417月前
- 397月前
- 437月前
- 447月前
- 507月前
- 517月前
- 587月前
- 557月前
- 697月前
- 687月前
- 687月前
- 767月前
- 827月前
- 817月前
- 827月前
- 867月前
- 907月前
- 1007月前
- 907月前
維克多小仙女
終于找到可以哄睡的音樂了，簡直是太棒啦！謝謝主播大大??
聽友398582362
我聽到了靈魂知音，撫慰心靈的寂遼；我看到了靈魂之光，如陽光般溫暖，照亮了心靈深處的黑暗，滋潤著這片凈土
張曉峰先生
跟著主播的聲音冥想，就像走到安靜的大自然，走入了深山老林，離開了喧鬧嘈雜的環(huán)境，真正的靜下來感受，思考，直至觸碰心底，然后焦慮的心態(tài)慢慢消散。
青檸蘇打水_
讓心頓時安靜下來的好聲音，有引導(dǎo)，有自然的聲音，難得的讓人放松的好專輯，非常喜歡！
江界g
很不錯，感謝分享，給了我很多靈感。喜歡反復(fù)聽
大栗栗7
音質(zhì)很好，音樂好聽，很適合每天晨起冥想時收聽，感謝主播的分享。值得推薦給大家。
奇異的五色梅o
希望有睡前的呼吸引導(dǎo)練習(xí)，每天入睡比較困難
網(wǎng)友張某
非常有意境，很貼合主題，這才是冥想的魅力！
1862058hqyz
希望躁郁焦慮會慢慢變好，擁抱生活，擁抱世界。
聽友419188116
冥想是幫助緩解壓力，降低皮質(zhì)醇并促進(jìn)放松的最好和最簡單的方法