【有聲書(shū)】喜悅呼吸，生命的呼吸

喜悅呼吸是最有你做什么的的自我提升工具之一，能裝備我們，讓我們更有信心和更喜悅地跨越生命中的每一個(gè)挑戰(zhàn)。擁有正確的呼吸模式，能使我們更自在地適應(yīng)生命中發(fā)生的事情，也能同時(shí)療愈過(guò)去生命中的經(jīng)歷。

這是所有人每時(shí)每刻都能使用的技巧。如果你不熟悉喜悅呼吸，去探索它。如果熟悉喜悅呼吸，每天練習(xí)及使用這技巧，同時(shí)留意你的思維模式和生命的轉(zhuǎn)變

?---朱迪思 可拉維斯博士