《焦慮的力量》

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我們每個人都會焦慮,我們比以往任何時候都焦慮,我們總想避免焦慮,總想消除焦慮。 我們對焦慮的描述如此負面,加劇了我們的恐懼與擔憂,但沒有人停下來去理解焦慮的真正含義。其實,一旦我們正確認識了什么是好的焦慮以及如何利用它,我們就能幫助自己和家人化焦慮為動力,達成目標。

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