精神按摩-冥想

睡前的瑜伽冥想，精神上的按摩，可以減輕負面情緒，幫助釋放你的壓力，讓心神合一，從而提升內(nèi)在能量，讓我們的身體和精神都擁有健康狀態(tài)。