10小時無間斷各種環(huán)境白噪音|睡覺好幫手失眠好助手

白噪音是一種特殊的噪聲，其特點是功率譜密度在整個頻域內(nèi)是常數(shù)，即所有頻率具有相同能量密度。這種噪聲包含人耳可聽到的所有可聽頻率，包括低頻、中頻和高頻聲音。白噪音在聽覺上聽起來類似于嘶嘶或沙沙的連續(xù)噪聲，沒有明顯的音樂性質(zhì)，也沒有明確的音符或旋律。
在日常生活中，白噪音的例子包括雨聲、風聲、海浪聲等，這些聲音可以起到一定的放松和安撫作用。在臨床上，白噪音主要可以用于精神心理疾病和神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如抑郁癥、焦慮癥、耳鳴等，有助于輔助緩解疾病所導致的焦慮、煩躁不安、失眠等不適癥狀。此外，白噪音已被證明在治療多動癥癥狀方面有一定的好處。
然而，理想的白噪聲具有無限帶寬，因而其能量是無限大，這在現(xiàn)實世界是不可能存在的。在實踐中，白噪音通常通過將等幅的隨機信號以連續(xù)方式播放而生成。