療愈冥想▕▏愈見自己

冥想是 一種改變意識(shí)的形式，

通過集中給注意力活得深度的寧?kù)o狀態(tài)

從而增強(qiáng)自我意識(shí)，

放松身心、減少壓力和焦慮，

促進(jìn)內(nèi)心的寧?kù)o與平和

最終活得身心的和諧與健康狀態(tài)。