此書具有很高的可讀性和實用性，可以在很多方面對人有所裨益。我相信有很多人可以從中獲益。在閱讀中，你會發(fā)現(xiàn)，正念是用以應(yīng)對我們?nèi)粘Ｉ畹摹？梢哉f，此書是一扇門，它同時（從世界那邊）向著法和（從法那邊）向著世界敞開著。當(dāng)法能夠切實地關(guān)照到生活中的問題時，它才是真正的法。這正是我對此書最深的贊嘆之處。我感謝作者寫就了這本書。
--- 一行禪師
源于古老東方的智慧——正念，經(jīng)過喬恩?卡巴金博士長期科學(xué)的精煉，再次回到中國?！抖噔兜纳返某霭妫瑹o疑會為我正在經(jīng)歷高壓力的中國人帶來福祉。它會提示我們，在忙碌和煩躁的生活中如何覺知和暫停匆匆行走的腳步，感受和體悟“此心只在當(dāng)下”的平和與喜悅。
---劉正奎 中國科學(xué)院心理研究所研究員，中國心理學(xué)會危機干預(yù)工作委員會主任
所有的外在，都是內(nèi)在，所有的不幸，都是有幸。所有的未來，都來自當(dāng)下。所有的答案，都在自己手中。隨著卡巴金的著作，走上這條向內(nèi)的路。
----李一諾 蓋茨基金會中國負(fù)責(zé)人，一土學(xué)校創(chuàng)辦人
在節(jié)奏快、變化快的現(xiàn)代社會中，工作、時間、環(huán)境、人際關(guān)系等多方壓力，讓我們飽受情緒和身體上的困擾。卡巴金博士是減壓領(lǐng)域權(quán)威專家，創(chuàng)立了正念療法并推廣到整個主流社會，改變成千上萬人的生活?！抖噔兜纳窌r美國暢銷多年的身心療愈圣經(jīng)，能夠幫助你與自己的身體、想法、情感重新建立聯(lián)系，找回身心的平衡與寧靜。
---楊瀾 陽光媒體集團主席，天下女人研究院院長
2500多年來，古人圣賢們對生命的探索結(jié)果，作為智慧的資源一直在我們的文化與生活之中流傳。當(dāng)代人需要對這些智慧進(jìn)行符合時代精神的話語闡釋?？ò徒鸾淌谑沁\用科學(xué)的話語闡釋佛學(xué)生命智慧的踐行者和引領(lǐng)者。他的工作和著作可以幫助你更容易地體驗自己的心身狀態(tài)。
----張?zhí)觳?中國心理衛(wèi)生協(xié)會咨詢與治療專業(yè)委員會文化與心理治療學(xué)組組長
卡巴金的這本書結(jié)合了兩年多年的智慧、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)拿绹茖W(xué)研究成果以及幫助千千萬萬人的臨床經(jīng)驗。所有讀者都能獲益，尤其在充滿焦慮和迷茫的現(xiàn)代中國社會。我強烈推薦。
----邵亦波 經(jīng)緯創(chuàng)投創(chuàng)始合伙人，eVolve.foundation 董事長
卡巴金教授不僅用正念幫助忙碌疲憊的人們找到身心減壓的方法，還幫助焦慮抑郁的人們找到心靈安放的空間，更試圖找到講古老東方文化與現(xiàn)代認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)融為一體的緩解人類痛苦、提升人類福祉的方法。
----祝卓宏 中國科學(xué)院心理所教授
喬恩·卡巴金以其科學(xué)智慧，讓古老的正念煥發(fā)了新生。作為當(dāng)下中國疾患和痛苦的應(yīng)對之道，《多舛的生命》無疑是療愈的珍寶。
--徐一峰 上海市精神衛(wèi)生中心院長，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神衛(wèi)生系主任、教授
喬恩·卡巴金將佛學(xué)的正念與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究相結(jié)合，創(chuàng)造性地發(fā)展了正念減壓療法?！抖噔兜纳肥且徊拷?jīng)典佳作，指導(dǎo)人們專注當(dāng)下的生活，培育正念覺知，開啟生活智慧，幫助人們獲得內(nèi)心的安寧和自在，促進(jìn)身心健康。這是一部正念修習(xí)的實踐指南，有許多非凡的洞見和神經(jīng)科學(xué)的研究成果，特向廣大讀者推薦。
---徐俊冕 復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)心理學(xué)教授
從我們最不起眼的盟友——呼吸入手，我們在生命的每個時刻都可以練習(xí)正念。在正念療法被更多西方人接納的過程中，卡巴金是一個無法繞過去的里程碑。在我們這個時代，千千萬萬正念療法的受益者都應(yīng)該感謝卡巴金的貢獻(xiàn)。
----樊登 樊登讀書會創(chuàng)始人
喬恩·卡巴金的影響惠及世界范圍的千萬人，通過正念冥想對生活的轉(zhuǎn)化獲得了內(nèi)在的寧靜和喜悅，真是史詩般的奇跡?！抖噔兜纳穭t會告訴你怎樣做到。
---歐寧胥，醫(yī)學(xué)博士， 預(yù)防醫(yī)學(xué)研究所創(chuàng)辦人、所長 內(nèi)科學(xué)教授 加州大學(xué) 舊金山分校《譜系》作者
我認(rèn)識的每一位正念教師都認(rèn)為這本書不可替代，即使在有了數(shù)年教學(xué)經(jīng)驗后依然經(jīng)常參閱。即使是正念剛剛起步的外行讀者也很容易上手。對于尚未實際參加8周正念減壓課程的人們而言，這本書也是極具價值的轉(zhuǎn)化生活的工具。
---薩拉·拉扎爾 哲學(xué)博士 哈佛醫(yī)學(xué)院麻省總院
以美麗和慈悲的睿智，喬·卡巴金向我們展示了如何培育正念覺知，如何在升起的阻礙中滋養(yǎng)覺知，并能夠品鑒其成果。在更新的最新證據(jù)下，我們清晰地看到循證整合醫(yī)學(xué)的非凡轉(zhuǎn)化，這是這本著作所帶給整個世界的。本書的第一版是上個世界末醫(yī)學(xué)的轉(zhuǎn)折點，而這一版則將鼓舞新世紀(jì)的嶄新一代。這是不同凡響的成就。
----馬克·威廉姆斯 哲學(xué)博士 牛津大學(xué) 臨床心理學(xué)教授
神經(jīng)科學(xué)正在告訴我們，積極體驗可以改變大腦結(jié)構(gòu)，并由此改善軀體健康?！抖噔兜纳吠ㄋ滓锥抢谜畹牧α吭鲞M(jìn)大腦和身體健康的實用指南。
布魯斯·麥克埃文 哲學(xué)博士 艾爾弗雷德·米爾斯基教授，洛克菲勒大學(xué)哈羅德和瑪格麗特·米利肯神經(jīng)內(nèi)分泌實驗室主任
奇異的寶藏，滿滿的現(xiàn)實的智慧，善良之心和革命性的科學(xué)，這本書改變了醫(yī)學(xué)、科學(xué)和心理學(xué)。
----杰克·康菲爾德，《慧心自在》作者
這本書是偉大的禮物，在我受傷之后走近它，就像這周我這么做來著，也將是我一生所做。從中我找到了希望每天都要做的練習(xí)。感謝喬以清晰和愛的筆觸來撰寫，鼓舞所有閱讀者，都感到是對自己說的話，讓其照亮了自己的旅途。
----阿圖羅·貝加爾 臉書工程部主任
《多舛的生命》一書對任何人都有益，是全然生活在當(dāng)下的綜合指南，這本鴻篇巨制，初版于1990年，今天已經(jīng)完全更新，詳盡描述了現(xiàn)代研究、聯(lián)系到緊迫的全球性困境、記錄了正念在維護(hù)健康、教育以及工作場所的應(yīng)用成果。 在向普通人的生活和主要社會機構(gòu)推廣正念的力量方面，喬·卡巴金超越了這個星球上的任何個體，這本書令人信服地講述了這一豐碑式的故事。
----理查德·戴維森 哲學(xué)博士
威斯康辛戴維森大學(xué)健康心智研究中心創(chuàng)辦人與主任
在一百年或五百年后回望，我們將更能充分理解喬·卡巴金的生命和工作在當(dāng)今世界所激起的無可估量漣漪。
----薩奇·圣托拉利 教育學(xué)博士 科學(xué)碩士，
醫(yī)學(xué)教授，醫(yī)學(xué)、健康維護(hù)及社會領(lǐng)域的正念中心 執(zhí)行主任?！动熡约骸纷髡?/p>
在我剛滿20歲時首次讀到《多舛的生命》，它改變了我的生活。我學(xué)習(xí)了有關(guān)正念，學(xué)習(xí)如何發(fā)展內(nèi)在的平靜和心智的明晰，最為重要的是我了解了疼痛與痛苦之間的差異。這使得我成為把正念帶到企業(yè)世界的先鋒者之一。作為個人而言，喬·卡巴金充滿智慧和慈悲，是善巧的教師，是我的英雄！
----陳一鳴 谷歌好伙伴 《尋找內(nèi)在的自己》作者
