擁抱你的焦慮情緒

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節(jié)目?jī)?nèi)容：關(guān)于焦慮問(wèn)題的自助書

主播介紹：空靈心燈—心理健康咨詢
二級(jí)心理咨詢師
三級(jí)健康管理師
家庭教育指導(dǎo)師
繪畫分析師
家庭治療師
婚姻家庭指導(dǎo)師
IPET講師

適合人群：心理學(xué)愛(ài)好者
需要緩解焦慮人群
焦慮人群周圍的人

你將收獲：
為您面對(duì)焦慮問(wèn)題以及緩解焦慮都有指導(dǎo)性

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正序?|?倒序

致謝前言引言
94
7月前
第一部分準(zhǔn)備迎接新事物第1章選擇新的方法得到別樣的收獲
63
7月前
第2章你并不孤單：理解焦慮和焦慮障礙
61
7月前
第3章直面核心問(wèn)題：回避焦慮和恐懼的生活不是真正的生活
62
7月前
第4章有關(guān)焦慮和焦慮障礙的迷思
65
7月前
第5章放下就謬見(jiàn) 開(kāi)啟新機(jī)遇
44
7月前
第6章正視掌控生活的代價(jià)
37
6月前
第7章哪個(gè)更重要：控制焦慮還是好好生活
45
6月前
第8章結(jié)束與焦慮的斗爭(zhēng)才是解決之道
66
6月前
第9章選擇、行動(dòng)和命運(yùn)都由自己掌控
36
6月前
第10章以正念接納的態(tài)度來(lái)生活
47
6月前
第11章從觀察者的角度來(lái)看：你比你的問(wèn)題更重要
29
6月前
第12章掌控你的生活
26
6月前
第13章找到你的價(jià)值
28
5月前
第14章正念接納焦慮，才能擺脫焦慮
27
5月前
第15章慈悲地對(duì)待你的焦慮
36
5月前
第16章培養(yǎng)自身的舒適感
41
5月前

專輯主播

康靈心燈

311 18 341

簡(jiǎn)介：空靈心燈—-心理健康咨詢室負(fù)責(zé)人，二級(jí)心理咨詢師，家庭教育指導(dǎo)師，綜合積極心理療法公益推廣無(wú)錫站負(fù)責(zé)人，周君玲讀書小組帶領(lǐng)者、婚姻家庭指導(dǎo)師，繪畫分析師，家庭治療師，護(hù)師和關(guān)愛(ài)生命呵護(hù)師。

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