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1.序言
16
5月前
2.第一章：回到最基本的意識(shí)科學(xué)
45
5月前
3.第二章 反復(fù)的工程
21
5月前
4.第三章 快速的步調(diào) ，缺失的注意力
20
5月前
第四章 從專注到“定”
46
5月前
第五章 不要把五官變出來(lái)的現(xiàn)象，當(dāng)作定的成就
22
5月前
第六章 四禪八定所帶來(lái)的變化
27
5月前
第七章 從意識(shí)譜來(lái)談四禪八定
49
5月前
第八章 定，承載意識(shí)的工具
35
5月前
第九章 定，其實(shí)比任何人想的都簡(jiǎn)單
16
4月前
第十章 活在一體，也就活在定
27
4月前
第十一章 定，是不費(fèi)力的專注在一體
30
4月前
第十二章 大定和小定的差異
41
4月前
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