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3.3秒的呼吸奧秘
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3.3秒的呼吸奧秘
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失傳吐納技法與最新科學(xué)研究的絕妙旅程。深入古老與現(xiàn)代的呼吸法,體驗(yàn)奇妙的科學(xué)實(shí)驗(yàn),重啟脫胎換骨的呼吸本能。
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前言
48
6月前
第一章 最不會(huì)呼吸的一種動(dòng)物
44
6月前
第二章 用嘴巴呼吸
40
6月前
第三章 鼻子
50
6月前
第四章 吐氣
53
6月前
第五章 放慢呼吸
52
6月前
第六章 減少呼吸
27
5月前
第七章 咀嚼(上)
51
5月前
第七章 咀嚼(中)
49
4月前
第七章 咀嚼(下)
35
3月前
第八章 有時(shí)多一點(diǎn)(上)
22
13月前
第八章 有時(shí)多一點(diǎn)(下)
48
11月前
第十章 加快、放慢,然后暫停呼吸
36
6月前
第九章 閉氣
42
6月前
結(jié)語 存乎一息
20
4月前
附錄 各種呼吸法
41
1月前
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朱仁敏
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簡(jiǎn)介:10年+心理咨詢經(jīng)驗(yàn)積累,為心靈提供安全基地。
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