（完結(jié)）不被父母控制的人生
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讀友心聲：
這是值得推薦的一本好書《不被父母控制的人生》，這是一部真正實用的神作，書中例舉的情況居然非常切合東方家庭特征（雖然書是美國人所著）。分析的神準、神到位，提出的解決方案超實用，關(guān)鍵是：一點也不虛偽。
難怪我們只敢跟自己過不去，因為我們一直以來都被灌輸：不能質(zhì)疑父母、不能質(zhì)疑領(lǐng)導(dǎo)、不能質(zhì)疑祖先……。
而本書告訴我們：我們有權(quán)利優(yōu)先考慮自己、我們有權(quán)利敏感、我們有權(quán)利生氣、我們有權(quán)利和使我們痛苦的人和事情切斷聯(lián)系……。
打開這本書吧，看清楚有問題的一方究竟是誰？這個問題我跟自己擰巴了幾十年了，現(xiàn)在，我終于輕松了。
感謝，確實有被這本書拯救到。獲得情感獨立最重要的也是最根源的一點，就是要熱愛自己。任何人都不可以成為你犧牲自己、放低自己的理由，即使這個人是你的父母。
感謝這些真正關(guān)心人類福祉，真誠、踏實，富有同理心和愛，并具備科學(xué)的專業(yè)能力的心理學(xué)家。讓很多飽受原生家庭摧殘而對自我認知扭曲的孩子有了改變的希望。我相信人可以走出原生家庭的束縛，突破成長中外界內(nèi)化給自己的負面定位，并重新自我賦能和定位，這是通過一次次走錯、破碎、反思、重建的結(jié)果，一個漫長的自愈過程。閱讀心理學(xué)書籍是幫助我，重塑自我很好的方法之一。
一本自愈書。許多人在沒有做好準備時就有了孩子，雖為人父母，但仍是一個不成熟的人，盡管生長到老，都還仿佛還是個孩子。這種父母焦慮、自私、無助、易怒、情緒化、愛指責(zé)、喜評判、總否定、不斷抱怨、猜疑心重、控制欲強、貶低甚至訓(xùn)斥孩子。盡管有了孩子，甚至孫輩，但一直未成長。面對這種父母，要自己解離，掌握自己的主動權(quán)，接納自己，擁有內(nèi)在世界，重視自己的感受，自我保護，自我激勵，關(guān)注自己的內(nèi)在體驗。
《親密關(guān)系》+《非暴力溝通》+《心的重建》=《不被父母控制的人生》
一本讓人覺得治愈和有被支持到的原生家庭關(guān)系修復(fù)手冊。閱讀體驗很好，像對面有位心理咨詢師引導(dǎo)你進入一個極度痛苦的世界，你有種撕裂感，但始終有人告訴你：往前走，你可以面對，你可以做你自己。
非常喜歡的一本書。在閱讀的過程中，產(chǎn)生了非常多的共鳴。很多困惑，在書中找到了答案。經(jīng)過2年多的學(xué)習(xí)和反思，終于能夠與自己和解，與原生家庭和解。做真實的自己就好。感恩遇見。
