要學(xué)會(huì)辨別生活當(dāng)中對(duì)自己不好的情緒，也要有辨識(shí)自己對(duì)物質(zhì)有沒有過重的需求，做到藥食同源，膳食會(huì)搭配。也要有聽思而放空的心態(tài)
