這個練習，會極大的改善我們身體的能量循環(huán)，當能量直接進入我們位于脊椎底部的能量中心時，所以與脊椎相關的煩惱，都將通過這個練習而消失。你可以是在每一天的早上來感受這個練習，也可以是每一天臨睡時來感受這個練習。這是一個非常強大的技巧，當你持續(xù)不斷的練習，新的生活，新的意義，新的真理，就會源源不斷的涌向你。將創(chuàng)造一種美麗而鮮活的聯(lián)系。你會體驗到很多快樂，每一天都會成為一個慶祝。
