歡迎來(lái)到幸福圖書館，簡(jiǎn)叨心理新一期的讀書專輯
幸福，是我們?nèi)祟愑篮悴⑶医K極追求的目標(biāo)。關(guān)于幸福的討論有很多，但真正作為一門學(xué)科去研究的很少。20多年前，哈佛大學(xué)幸福課風(fēng)靡全球，直到現(xiàn)在，還是全網(wǎng)最受歡迎的公開課。哈佛幸福課源自積極心理學(xué)，但幸福的本身又不限于心理學(xué)，事實(shí)上，它涵蓋從哲學(xué)、文學(xué)、神學(xué)、到生物學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、腦科學(xué)等各個(gè)領(lǐng)域的研究，是一門真正意義的交叉學(xué)科。所以幾年前，哈佛大學(xué)幸福課導(dǎo)師泰勒-本-沙哈爾教授正式提出了幸福學(xué)的概念，創(chuàng)立了全球幸福研究院，將幸福學(xué)設(shè)立為一門學(xué)科，并在2年前在美國(guó)開設(shè)了幸福學(xué)的碩士課程，以科學(xué)的研究為基礎(chǔ)，把幸福引入到我們的生活、學(xué)習(xí)和工作中，讓幸福變得不那么混沌，而是觸手可及，通過(guò)小小的日常行動(dòng)，帶來(lái)大大的幸福感。
在《幸福圖書館》里，我會(huì)用心篩選幸福學(xué)相關(guān)的書籍，從理論到實(shí)踐，從自我認(rèn)知到情感管理，節(jié)選那些能夠照亮生活、啟迪心靈的幸福密碼，以溫暖的聲音傳遞給每一個(gè)追求幸福的您。在這里，您可以用耳朵打開幸福之門，跟著幸福學(xué)學(xué)者們學(xué)會(huì)如何在忙碌與壓力中尋找到內(nèi)心的寧?kù)o，如何在平凡的日子里發(fā)現(xiàn)幸福的蹤跡。。
作為泰勒-本-沙哈爾教授的幸福學(xué)學(xué)生，在第一輯幸福圖書館里，我將選取沙哈爾教授幾本著作中的部分內(nèi)容和您分享。如果您對(duì)幸福圖書館分享的內(nèi)容感興趣，請(qǐng)一定購(gòu)買正版書籍進(jìn)行深入閱讀和學(xué)習(xí)，您會(huì)有更多的收獲和啟發(fā)。
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