作者簡(jiǎn)介
包祖曉，男，1974年8月出生，醫(yī)學(xué)博士，現(xiàn)任浙江省臺(tái)州醫(yī)院精神衛(wèi)生科主任，副主任醫(yī)師。長(zhǎng)期從事精神疾病和心身疾病的臨床與基礎(chǔ)研究，擅長(zhǎng)運(yùn)用禪學(xué)理念和方法治療各類心理障礙、心身疾病以及慢性軀體疾病，著有《與自己和解：用禪的智慧治療神經(jīng)癥》、《喚醒自愈力》。在國(guó)內(nèi)核心期刊共發(fā)表學(xué)術(shù)論文80余篇，獲*和浙江省科技成果各1項(xiàng)，獲國(guó)家科技二等獎(jiǎng)1項(xiàng)，獲*科技一等獎(jiǎng)1項(xiàng)，獲浙江省醫(yī)藥衛(wèi)生科技三等獎(jiǎng)1項(xiàng)，獲臺(tái)州市科技三等獎(jiǎng)1項(xiàng)，獲國(guó)家發(fā)明專利1項(xiàng)。先后主持或參加各級(jí)科研項(xiàng)目共12項(xiàng)。
內(nèi)容簡(jiǎn)介
生命是一場(chǎng)冒險(xiǎn)的旅行，無論是專注于出人頭地、拼命地積累物質(zhì)財(cái)富、忙于消費(fèi)和娛樂，或者是忙于養(yǎng)生保健，我們都逃避不了死亡、無意義、孤獨(dú)、自由和限制等基本的生命主題。如果我們想要“療愈生命”，就必須深入人的“存在性”困境。
本書對(duì)生命旅程中的“存在性”困境及解決誤區(qū)進(jìn)行了系統(tǒng)的分析與論證，從存在主義哲學(xué)和心理學(xué)角度深入分析了心理障礙和軀體疾病背后的“存在性”原因；深入論述了禪學(xué)對(duì)生命“存在性”困境的認(rèn)識(shí)、現(xiàn)代心理療愈系統(tǒng)中的禪學(xué)智慧以及修禪療愈生命的原理；從接納、停頓、專注、旁觀、愛等方面對(duì)修禪的基本要素及方法作了詳盡的介紹，對(duì)運(yùn)用禪學(xué)智慧療愈心理障礙進(jìn)行了系統(tǒng)總結(jié)，并附“運(yùn)用禪學(xué)智慧療愈生命”的典型案例。
本書不僅是寫給正在遭受各種痛苦折磨并準(zhǔn)備去“療愈”的人看的（尤其適合患有各種心理障礙以及慢性軀體疾病的人）；還可供健康保健人員、臨床醫(yī)護(hù)人員、精神/心理衛(wèi)生工作者閱讀和使用；對(duì)于找不到“存在感”和“意義感”的普通人群、高“壓力”人群，閱讀本書具有醍醐灌頂?shù)淖饔?，能幫助他們?cè)缛照J(rèn)清生命的實(shí)相，帶著敬畏感過上真誠(chéng)的生活。
主播海若
專輯內(nèi)容雅俗共賞，具有醍醐灌頂?shù)淖饔?，能幫助人們?cè)缛照J(rèn)清生命的實(shí)相，帶著敬畏感過上真誠(chéng)的生活。
趙華皇冠
生命是一場(chǎng)冒險(xiǎn)的旅行，無論是專注于出人頭地、拼命地積累物質(zhì)財(cái)富、忙于消費(fèi)和娛樂，或者是忙于養(yǎng)生保健，我們都逃避不了死亡、無意義、孤獨(dú)、自由和限制等基本的生命主題。如果我們想要“療愈生命”，就必須深入人的“存在性”困境。 訂閱收聽主播帶來的新專輯，用禪的智慧療愈生命。
嘉盛_pp
這本書對(duì)我們有不同的意義。對(duì)生命旅程中的“存在性”困境及解決誤區(qū)進(jìn)行了系統(tǒng)的分析與論證，從存在主義哲學(xué)和心理學(xué)角度深入分析了心理障礙和軀體疾病背后的“存在性”原因。
青竹小兜
禪有三種境界?分別是?和諧之心、?自由之心、?無心之心?？梢詭椭藗兏悠胶偷孛鎸?duì)生活中的種種變化和挑戰(zhàn)，達(dá)到內(nèi)心的平靜和自由
暖惞
喜歡哦，本書對(duì)生命旅程中的“存在性”困境及解決誤區(qū)進(jìn)行了系統(tǒng)的分析與論證，從存在主義哲學(xué)和心理學(xué)角度深入分析了心理障礙和軀體疾病背后的“存在性”原因；深入論述了禪學(xué)對(duì)生命“存在性”困境的認(rèn)識(shí)、現(xiàn)代心理療愈系統(tǒng)中的禪學(xué)智慧以及修禪療愈生命的原理；從接納、停頓、專注、旁觀、愛等方面對(duì)修禪的基本要素及方法作了詳盡的介紹，對(duì)運(yùn)用禪學(xué)智慧療愈心理障礙進(jìn)行了系統(tǒng)總結(jié)，并附“運(yùn)用禪學(xué)智慧療愈生命”的典型案例。
一個(gè)志遠(yuǎn)
生命是一場(chǎng)冒險(xiǎn)的旅行，無論是專注于出人頭地、拼命地積累物質(zhì)財(cái)富、忙于消費(fèi)和娛樂，或者是忙于養(yǎng)生保健，我們都逃避不了死亡、無意義、孤獨(dú)、自由和限制等基本的生命主題。如果我們想要“療愈生命”，就必須深入人的“存在性”困境。很好的內(nèi)容，很棒的聲音！
紫云金翅雕
主播對(duì)《做自己的旁觀者：用禪的智慧療愈生命》的演繹堪稱精彩絕倫！聲音沉穩(wěn)而富有感染力，將書中深刻的哲理娓娓道來。聽著主播的講述，仿佛自己也在進(jìn)行一場(chǎng)心靈的修行，對(duì)生命有了更深的感悟。感謝主播帶來這么棒的有聲作品，期待主播更多的精彩呈現(xiàn)！??
簡(jiǎn)夫人
受益匪淺的好書！ 本書不僅是寫給正在遭受各種痛苦折磨并準(zhǔn)備去“療愈”的人看的；還可供健康保健人員、臨床醫(yī)護(hù)人員、精神/心理衛(wèi)生工作者閱讀和使用；對(duì)于找不到“存在感”和“意義感”的普通人群、高“壓力”人群，閱讀本書具有醍醐灌頂?shù)淖饔?，能幫助我們?cè)缛照J(rèn)清生命的實(shí)相，帶著敬畏感過上真誠(chéng)的生活。
迪媽讀書
這本書真不錯(cuò)，有案例，有理論，淺淺道來。