反內(nèi)耗心理學

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最近個人也是比較有一些內(nèi)耗的，希望能夠通過。這個平臺養(yǎng)成讀書的好習慣，同時也希望能夠緩解本人內(nèi)心的焦慮與不安，再希望我的聲音也可以幫助到聆聽的大家能夠走出困境。緩解不安與焦慮，成功的反內(nèi)耗。
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