人生整理清單｜30張整理清單，幫你理出煩惱，迎接幸福

“靈魂有香氣的女子”公眾號(hào)、CCTV2《空間榜樣》、網(wǎng)易家居推薦的生活美學(xué)家黃峰麗幫你深度剖析生活失控的本質(zhì)，教你利用人生清單掃清思想障礙、梳理思維方式，把握好當(dāng)下，過(guò)上有序、有效且美的人生！

【編輯推薦】

1.生活美學(xué)家黃峰麗教你利用人生清單掃清思想障礙、梳理思維方式，了解自我的真實(shí)需求，把握好當(dāng)下，過(guò)上有序、有效且美的人生！

2.“焦慮癥人群”的治愈良策：深度剖析生活失控的本質(zhì)，讀懂“情緒”，認(rèn)清“深層心理障礙”，列出“煩惱清單”，忘掉憂(yōu)慮與煩躁！

3.“迷茫癥人群”的心靈指南：創(chuàng)建人生思維坐標(biāo)——以我為軸，承認(rèn)卑微、尋找原點(diǎn)、培養(yǎng)勇氣；以當(dāng)下為軸，訓(xùn)練專(zhuān)注、訓(xùn)練五感；以人生原則為軸，設(shè)定人生核心，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

4.“拖延癥人群”的行動(dòng)手冊(cè)：學(xué)習(xí)“斷舍離”的生活哲學(xué)，不做“手殘黨”，學(xué)會(huì)使用一鍵式法則、一目了然的法則，嘗試極簡(jiǎn)主義的生活方式，。

5.“缺少專(zhuān)注力”人群的自救妙計(jì)：學(xué)會(huì)冥想；使用番茄工作法；練習(xí)一種不需要意志力的錨定法。

6.“強(qiáng)迫癥”人群的調(diào)整方案:順應(yīng)規(guī)律，建立生活流程系統(tǒng)；掌控行為，找出生活里的阻礙。

7.封面設(shè)計(jì)清新典雅，內(nèi)附精美插圖，版式簡(jiǎn)潔整齊。

【作者簡(jiǎn)介】

黃峰麗，日本九州大學(xué)經(jīng)濟(jì)工學(xué)碩士，曾在日本生活14年，從事了12年經(jīng)營(yíng)咨詢(xún)工作。辭職后成為空間設(shè)計(jì)師、餐桌美學(xué)設(shè)計(jì)師、獨(dú)立攝影師、花藝師；作為日本Housekeeping 協(xié)會(huì)整理收納顧問(wèn)；當(dāng)上了日本“食空間コーディネート協(xié)會(huì)“宴會(huì)設(shè)計(jì)師；曾任《時(shí)尚家居》雜志特約攝影師；主理空間“工倉(cāng)”，被CCTV2《空間榜樣》欄目報(bào)道；美學(xué)作品集收入“花視覺(jué)”叢書(shū)《生活要有花》。