養(yǎng)肝，女性調(diào)養(yǎng)氣血的根本
196
編者盧晟曄從中醫(yī)角度人手，將古人的養(yǎng)生之道和現(xiàn)代人的養(yǎng)生方法相結(jié)合，先是介紹了肝的重要性以及女性們不良的生活習(xí)慣對(duì)肝健康的影響，然后從運(yùn)動(dòng)、食療、經(jīng)絡(luò)等各方面講述了肝的養(yǎng)生之道，詳細(xì)地解讀肝對(duì)人體的重要意義。通過(guò)閱讀，可以讓女性們了解自己的身體，掌握養(yǎng)肝的方法和訣竅，讓身體更加健康。
