在人的一生中，有許多事情是我們無法控制的，很多時(shí)候，我們的痛苦源于自我困擾。有些問題難以言表，有些情緒未被妥善處理，在壓力和外界刺激下，這些問題可能會(huì)通過身體癥狀顯現(xiàn)出來。例如，內(nèi)心的斗爭(zhēng)可能源于對(duì)領(lǐng)導(dǎo)期望的恐懼，對(duì)失敗的不允許，對(duì)退路的拒絕。我們渴望成功，但負(fù)面情緒和內(nèi)心的斗爭(zhēng)卻可能破壞我們的成功之路，甚至在無形中與假想敵作戰(zhàn)。最終，那個(gè)陰暗面可能占據(jù)上風(fēng)。
情緒，就像一個(gè)多變的孩子，時(shí)而歡笑，時(shí)而哭泣，變化無常。
快樂是可以自己尋找的，情緒是可以控制和管理的。勇于直面內(nèi)心的沖突，掌握化解內(nèi)心沖突的技巧，人生將迎來全新的突破。越是勇于面對(duì)并解決內(nèi)心的糾結(jié)，我們?cè)饺菀撰@得內(nèi)心的自由和力量。讓我們學(xué)會(huì)與內(nèi)心的“小孩”和諧相處，嘗試面對(duì)并承受來自各方面的壓力，這有助于我們正確認(rèn)識(shí)自我，量力而行，靈活地掌控自己，及時(shí)調(diào)整方向，與情緒和解，釋放被束縛的心靈，成為一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，從而真正地釋放自我。
