習(xí)慣養(yǎng)成之微習(xí)慣

8870

(想交流和進(jìn)讀書群的聽友加威信,353633152)了解更多、更系統(tǒng)化,更有價(jià)值的內(nèi)容。 我們要用15年的時(shí)間影響一億人讀書,1000個(gè)家庭實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由、時(shí)間自由和心靈自由!

微習(xí)慣是一種非常微小的積極行為,你需要每天強(qiáng)迫自己完成它。微習(xí)慣太小,小到不可能失敗。正是因?yàn)檫@個(gè)特性,它不會(huì)給你造成任何負(fù)擔(dān),而且具有超強(qiáng)的“欺騙性”,它也因此成了極具優(yōu)勢的習(xí)慣養(yǎng)成策略。

微習(xí)慣策略的科學(xué)原理表明了人們無法長期堅(jiān)持大多數(shù)主流成長策略的原因,也揭示了人們長期堅(jiān)持微習(xí)慣策略的可能性。人們無法讓改變的效果持久時(shí),往往認(rèn)為原因在于自己,但其實(shí)有問題的并不是他們本身,而是他們采用的策略。當(dāng)你開始用微習(xí)慣策略教你的方法按照大腦的規(guī)律做事情時(shí),持久改變其實(shí)很容易。




聲音0評價(jià)0
專輯主播

11.6萬1352.4萬

簡介:愛生活,愛分享!歡迎收聽耶格系統(tǒng)播音。我們耶格系統(tǒng)社群的核心是時(shí)間自由、財(cái)務(wù)自由、心靈自由,家庭幸福,承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的全方位平衡人生!我們強(qiáng)調(diào)成功是積累的,成長是復(fù)利的,能力是可以訓(xùn)練的!當(dāng)你喜歡我們的文化,一定會(huì)成為我們社群的合伙人!