身體會(huì)替你說不：內(nèi)心隱藏的壓力如何損害健康

加博爾·馬泰博士在幾十年的行醫(yī)經(jīng)驗(yàn)中，發(fā)現(xiàn)很多患不同疾病的重癥患者，都有著相同的情緒和行為反應(yīng)模式：他們壓抑自己的想法與感受，難以拒絕他人，無法表達(dá)憤怒，這使他們承受著巨大的壓力，內(nèi)心真實(shí)的需求永遠(yuǎn)不被看見。這種心理壓力會(huì)破壞生理穩(wěn)態(tài)和免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致身體的疾病，這是身體代替我們做出的反抗。身體的癥狀是一種警示——你已經(jīng)承受了太多，是時(shí)候好好關(guān)懷自己了。