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233.這書(shū)能幫你戒煙

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233.這書(shū)能幫你戒煙

2922

自己讀得第二百三十三本書(shū)，請(qǐng)大家多多支持

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正序?|?倒序

0.1作者及作品簡(jiǎn)介
44
1月前
0.2封面語(yǔ)
40
1月前
0.3前言
43
1月前
1.第一章第二眼的驚喜：詳述尼古丁效應(yīng)，了解煙癮的產(chǎn)生過(guò)程，了解戒除香煙需要怎
41
1月前
1.1第一節(jié) 回到孩童時(shí)代
54
1月前
1.2第二節(jié) 如雷貫耳又臭名昭著：尼古丁
33
1月前
1.3第三節(jié) 大腦中的魔法實(shí)驗(yàn)室
37
1月前
1.4第四節(jié) 人類(lèi)渴望獎(jiǎng)勵(lì)
42
1月前
1.5第五節(jié) 尼古丁的效用是怎樣喪失的
54
1月前
1.6第六節(jié) 美好的生活使人們對(duì)麻醉劑免疫
33
1月前
1.7第七節(jié) 越南的“吊詭”事實(shí)：心理預(yù)測(cè)的自我驗(yàn)證
53
1月前
2.第二章掌握自己的生活：期許未來(lái)會(huì)塑造前行的道路，決定戒煙本身就會(huì)讓你感到開(kāi)
48
1月前
2.1第一節(jié) 七個(gè)問(wèn)題
48
1月前
2.2第二節(jié) 有魔力的一句話
26
1月前
2.3第三節(jié) 潛意識(shí)中隱藏的魔力
58
1月前
2.4第四節(jié) 大步邁入美好未來(lái)：我是無(wú)煙者
49
1月前
3.第三章最好別禁止人們吸煙
29
1月前
3.1第一節(jié) 禁令的失敗屬性
36
1月前
3.2第二節(jié) 為什么患病的危害不能對(duì)吸煙者起到震懾作用
52
1月前
3.3第三節(jié) “尼古丁上癮”的迷局
39
1月前
3.4第四節(jié) 尼古丁替代品—無(wú)效
46
1月前
3.5第五節(jié) 怎樣簡(jiǎn)單地越過(guò)阻礙
39
1月前
4.第四章表里并不如一
30
1月前
4.1第一節(jié) 一氧化碳：一種特殊的毒素
44
1月前
4.2第二節(jié) 振奮精神，迎接新能量
38
1月前
4.3第三節(jié) 怎樣快速減少對(duì)香煙的興趣
49
1月前
4.4第四節(jié) 請(qǐng)你保持積極的期待
45
1月前
4.5第五節(jié) 用心理暗示代替對(duì)吸煙的渴望
25
1月前
5.第五章新視角：為什么渴望與上癮無(wú)關(guān)，但與一只流口水的狗有關(guān)？
50
1月前
5.1第一節(jié) 渴望的作用
39
1月前
5.2第二節(jié) 巧克力是種藥物嗎？
34
1月前
5.3第三節(jié) 古老而經(jīng)典的刺激反應(yīng)
53
1月前
5.4第四節(jié) 難道我們都有點(diǎn)像狗嗎？
37
1月前
5.5第五節(jié) 60年來(lái)每天20支香煙，然后徹底戒除
40
1月前
5.6第六節(jié) 癮君子的睡眠與吸煙者的睡眠不同
53
1月前
5.6第六章學(xué)習(xí)
46
1月前
6.1第一節(jié) 因?yàn)槟惚旧砭秃軐氋F
32
1月前
6.2第二節(jié) 再次寫(xiě)下戒煙的五個(gè)理由
41
1月前
6.3第三節(jié) 在潛意識(shí)中烙下印跡
21
1月前
6.4第四節(jié) 盡量明確地表達(dá)目標(biāo)
22
1月前
7.第七章我們內(nèi)在的心理活動(dòng)
52
1月前
7.1第一節(jié) 重復(fù)是護(hù)佑也是魔咒
28
1月前
7.2第二節(jié) 我們總是得到我們相信自己會(huì)得到的東西
53
1月前
7.3第三節(jié) 重新拿回生活的控制權(quán)
42
1月前
8.第八章繼續(xù)保持
28
1月前
8.1第一節(jié) 吸煙者在日常生活中都是冥想大師
51
1月前
8.2第二節(jié) 打開(kāi)血清素的開(kāi)關(guān)
31
1月前
9.第九章非常簡(jiǎn)單
42
1月前
9.1第一節(jié) 每天發(fā)生的轉(zhuǎn)變
34
1月前
9.2第二節(jié) 請(qǐng)你一起做，盡量慢慢來(lái)
18
1月前
9.3第三節(jié) 請(qǐng)你擁抱新的可能性
38
1月前
9.4第四節(jié) 扮演行為
44
1月前
9.5第五節(jié) 事實(shí)是根據(jù)我們的期待形成的
25
1月前
8.3第三節(jié) 我的休息時(shí)間是屬于我的
41
1月前
8.4第四節(jié) 連接潛意識(shí)的特殊天線
27
1月前
10.1第十章魔法時(shí)刻第一節(jié) 催眠練習(xí)
27
1月前
10.2第二節(jié) 怎樣一勞永逸地?cái)[脫所有消極影響
36
1月前
11.第十一章潛意識(shí)中的秘密世界
35
1月前
11.1第一節(jié) 關(guān)注及關(guān)鍵—現(xiàn)實(shí)就是我們所認(rèn)為的現(xiàn)實(shí)
26
1月前
11.2第二節(jié) 條條大路通羅馬，催眠也是如此
34
1月前
11.3第三節(jié) 催眠的方法總是靈活多變的，結(jié)果最重要
28
1月前
12.第十二章習(xí)慣的力量
33
1月前
12.1第一節(jié) 潛意識(shí)的專(zhuān)家小組：你的習(xí)慣
29
1月前
12.2第二節(jié) 調(diào)整你的習(xí)慣
32
1月前
13.第十三章全力向前
51
1月前
13.1第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)終于不再是謀殺
24
1月前
13.2第二節(jié) 探索新的口味
44
1月前
13.3第三節(jié) 慢飲食的魔力：將做飯和吃飯作為冥想練習(xí)
24
1月前
13.4第四節(jié) 不要忘記細(xì)節(jié)
46
1月前
13.5第五節(jié) 運(yùn)用身體中隱藏的能量通道
22
1月前
13.6第六節(jié) 全方位的放松
32
1月前
14.第十四章為什么潛意識(shí)喜歡儲(chǔ)藏？
26
1月前
14.1第一節(jié) 防止你重蹈覆轍的安全網(wǎng)
20
1月前
14.2第二節(jié) 我的宣告：我不吸煙
45
1月前
14.3第三節(jié) 懷舊陷阱：以前的一切都比現(xiàn)在好？
45
1月前
14.4第四節(jié) 用思想上的柔術(shù)使壓力失效
44
1月前
15.后記 16.文獻(xiàn)推薦
21
1月前

專(zhuān)輯主播

平凡是真6666

1.3萬(wàn)222 1.9萬(wàn)

簡(jiǎn)介：通過(guò)喜馬拉雅督促自己讀書(shū)，謝謝大家支持。

TA的專(zhuān)輯

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