《拒絕力：如何掌握辦事的分寸和尺度》
作者：韓紫
制作人：元宇宙的紫玲
內(nèi)容簡(jiǎn)介：
《拒絕力：如何掌握辦事的分寸和尺度》是一本教你在保持人際關(guān)系和諧的同時(shí)，勇敢說“不”的實(shí)用指南。書中通過生動(dòng)案例，揭示了害怕拒絕的心理根源，并提供策略和技巧，幫助你在面對(duì)不合理要求時(shí)，能夠溫和而堅(jiān)定地表達(dá)自己的立場(chǎng)。學(xué)會(huì)拒絕，不僅是一種自我保護(hù)，更是自我成長(zhǎng)的重要一步。讓我們一起探索如何在復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系中，找到自己的聲音，維護(hù)個(gè)人界限，走向更加自由和從容的生活。
一粒凡塵的沙
拒絕力這本書真是不錯(cuò)，說實(shí)在很適合精神內(nèi)耗比較嚴(yán)重的人。要更加多的關(guān)注自己的感受為優(yōu)先，才能更好的處理好與別人的關(guān)系!!主播講解的很清晰，聲音溫潤(rùn)如玉。推薦推薦！
明月yaya
主播聲音溫柔好聽，內(nèi)容真的對(duì)我很有幫助啊！我想大部分人都遇到過不好意思拒絕別人或跟熟人談利益的事情，最后造成了好朋友都有了怨言，親兄弟也要明算賬啊，凡事說到前面，不是斤斤計(jì)較而是認(rèn)真負(fù)責(zé)！！非常耐聽的專輯，小故事也很有意思，訂閱追更了~
銀河之洲
這是一部精心打造的作品，文學(xué)功底深厚，敘事條理分明，有事實(shí)，有道理，有科學(xué)依據(jù)，讓大家漲知識(shí)了！主播團(tuán)隊(duì)講述也娓娓道來，聽感很舒服，邊聽邊學(xué)，非常值得推薦的一部好書！
小麥客Michael
學(xué)會(huì)拒絕別人是一種重要的社交技能，它可以幫助我們保護(hù)自己的時(shí)間和精力，確保我們能夠?qū)Ｗ⒂趯?duì)我們來說真正重要的事情。這個(gè)專輯對(duì)不習(xí)慣說NO的我很有幫助，可以幫助我學(xué)會(huì)如何拒絕別人又不傷害彼此的關(guān)系。 主播快點(diǎn)加更哈。
望樓聽雪FM
很多人明明很想拒絕別人，但是每次別人一求還是會(huì)心軟答應(yīng)，或者明明自認(rèn)為拒絕得很好，結(jié)果還是落得被記恨、被埋怨的結(jié)局。 其實(shí)生活有很多事情是自己覺得礙于感情，礙于情面，就算自己心里不愿意，也不會(huì)去拒絕。不拒絕別人，只能委屈自己。 你要學(xué)會(huì)不喜歡就拒絕，沒人會(huì)感激你的善良，他們只會(huì)得寸進(jìn)尺。