薩提亞冥想

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書(shū)籍信息:弗吉尼亞·薩提亞被稱為家庭醫(yī)療的先驅(qū)，她深信人們有繼續(xù)成長(zhǎng)，改變獲得新生的能力。在薩提亞模式中，冥想是促進(jìn)改變的一種干預(yù)手段。本書(shū)精心摘錄了薩提亞女士生前帶領(lǐng)課程時(shí)使用的冥想。


內(nèi)容重點(diǎn):書(shū)中含有若干個(gè)主題的冥想，本專輯用于引導(dǎo)個(gè)人進(jìn)行冥想，配有音樂(lè)，每天花上三五分鐘進(jìn)行冥想，在冥想中學(xué)會(huì)去聆聽(tīng)，尊重以及欣賞自己，找到自己的力量和資源，從而擁有更好的內(nèi)心世界和人際關(guān)系。


主播介紹:多年從事人力資源管理工作，與不同的人打交道，一直在積極尋求成就他人之路。


推薦人群:希望獲得心里平靜，擺脫煩惱，更好活在當(dāng)下



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