與自己和解|每天5分鐘|化解日常焦慮 活出自在人生

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你是否常常因伴侶或他人的一句話而痛苦掙扎多年?

你是否常常因過(guò)去發(fā)生的某件事心緒難平,痛苦不已?

無(wú)論外在的一切多么正常,而你的內(nèi)心卻一直備受煎熬?


我們的心靈猶如一座冰山,小小的一角顯露在外,

龐大的部分卻隱藏在未知的神秘中,

內(nèi)心的痛苦、憤怒、委屈、恐懼和悲傷,

或許你從來(lái)都不曾知道它背后隱藏的真正原因……




愈透徹了解你自己和你的情緒,你就能成為真相的情人。