與自己和解|每天5分鐘|化解日常焦慮 活出自在人生

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你是否常常因伴侶或他人的一句話而痛苦掙扎多年？

你是否常常因過(guò)去發(fā)生的某件事心緒難平，痛苦不已？

無(wú)論外在的一切多么正常，而你的內(nèi)心卻一直備受煎熬？


我們的心靈猶如一座冰山，小小的一角顯露在外，

龐大的部分卻隱藏在未知的神秘中，

內(nèi)心的痛苦、憤怒、委屈、恐懼和悲傷，

或許你從來(lái)都不曾知道它背后隱藏的真正原因……




愈透徹了解你自己和你的情緒，你就能成為真相的情人。