與自己和解~療愈內(nèi)在小孩

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每個(gè)人多少都有身體或心理的疾病，
最佳的療愈方法是由停止一切開(kāi)始，
然後全然的活在當(dāng)下。
這樣做，讓身心得以自我療愈。
當(dāng)我們專(zhuān)注呼吸，
我們吸氣和呼氣就能夠平和與放鬆。
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